Dormir dans le silence…

Quotidien Vie intérieure / Pensées

S’il y a bien quelque chose de complexe quand on a un chakra des oreilles et une ouïe surdéveloppés, c’est de dormir dans le silence. Et quand aucune intervention concrète n’est possible sur les éléments phonogènes, voire buissogènes (néologismes à proposer à Robert Larousse), qu’il s’agisse des rallyes nocturnes, du chihuahua de la voisine ou de la colocataire, il faut appliquer l’adage :

Si tu ne peux changer une chose, change ta relation avec celle-ci.

Ainsi, j’étudie diverses possibilités pour m’assurer mes 9h de sommeil.

Me percer les tympans

Avantages :

  • Efficacité totale et durable

Inconvénients :

  • Irréversible

L’oreiller

Avantages :

  • Aucun

Inconvénients :

  • Inefficace
  • Oblige à des postures inconfortables

Les boules Quiès

Avantages :

  • Économique
  • Possiblement efficace

Inconvénients

  • Peuvent tomber
  • Gêne tactile
  • A remplacer fréquemment

Le générateur de bruit blanc

Il s’agit d’un appareil appliquant une saturation auditive, et ayant la faculté, en se mélangeant aux sons ambiants, de les atténuer.

Avantages :

  • Peut aussi aider à l’endormissement
  • Électronique mais non connecté

Inconvénients :

  • A tester, aucune garantie de réel fonctionnement

L’isolation des murs

A moins d’avoir l’aval du propriétaire… Peut-être par le biais de panneaux amovibles ?

Avantages :

  • Éprouvé

Inconvénients :

  • A voir sur des murs en placo…
  • Peut revenir cher pour faire toute une pièce
  • Inesthétique

Le caisson d’isolement

Mis en avant dans les séries Caméléon et Elementary (en version Victorienne), il s’agit d’un caisson d’isolement sensoriel, agissant par blocage ou saturation des sens en vue de les assoupir.

Avantages :

  • Peut travailler à la fois sur le toucher, l’ouïe et la vue

Inconvénient :

  • Encombrant
  • On ne peut y dormir à deux (et l’intérêt y est fortement limité)
  • Doit remplacer le lit si la pièce est trop petite
  • Très cher

L’inverseur de fréquences mural

Il s’agit d’un dispositif, que l’on retrouve dans les casques à réduction active de bruit, constitué d’un micro et d’un haut-parleur, inversant le son entendu et générant un son inverse en vue de l’atténuer le plus fortement possible.

Avantages :

  • Assez efficace, dans les casques

Inconvénients :

  • Doit tenir compte des différentes sources sonores extérieures, et nécessite donc plusieurs appareils pour une bonne efficacité
  • Cher